Salata kao skup zdravih namirnica i povrća je jedan od najzdravijih i najukusnijih obroka koji možete konzumirati. To je obrok bogat vlaknima, vitaminima, mineralima koji pomaže u očuvanju zdravlja. Salate su neverovatno svestran obrok, jer možete koristiti širok spektar svežih namirnica, od povrća, voća, začina i biljaka do orašastih plodova i proteina. U osnovi, salata je kombinacija različitih povrća, ali ona može uključivati i druge namirnice, u zavisnosti od vrste salate i želja.